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Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
- Franz Kafka -


Cook'n Coach

Business-Coaching

Alltags-Coaching für Frauen

Jugend-Coaching



Als Systemischer Coach und Veränderungsmanager unterstütze ich Sie bei der Erarbeitung von Lösungsstrategien zu Ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Mit einer Prise Humor, Kreativität, Intuition und Lebenserfahrung wird das Coaching zu einer aufschlussreichen Reise durch das eigene ICH.

Gelebt

Wir lernen durch Irren und Fehler und werden Meister durch Übung, ohne zu merken, wie es zugegangen ist!
– Christoph Martin Wieland –

Im Vordergrund meines Handelns steht die vertrauensvolle und wertschätzende Haltung gegenüber Ihrer Person und Ihrem aktuellen Anliegen.

Der Mensch als Experte seines Lebens besitzt von Natur aus alle Fähigkeiten, um das Leben zu meistern. Was den einzelnen unterscheidet, sind seine Lebensgeschichte, seine Werte und Erfahrungen. Entsprechend entwickelt jeder von uns individuelle Lösungsansätze zur Bewältigung von Problemen und Krisen.

Coaching ist keine Beratung, sondern dient der Unterstützung von Menschen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung und bei der Ausarbeitung von neuen Lösungswegen. In jedem von uns warten unerkannte bzw. ungenutzte Potentiale darauf freigesetzt zu werden. Manchmal reicht eine Veränderung des Blickwinkels oder die Durchbrechung von gewohnten Mustern, um neue Wege beschreiten und diese Potentiale voll nutzen zu können.

Der systemische Coaching-Ansatz berücksichtigt die Wechselwirkungen in den Beziehungen zwischen den Mitgliedern eines Systems. Um Veränderungen bewirken zu können sind gruppendynamische Prozesse, sowie Denk- und Verhaltensmuster aller Beteiligten mit zu betrachten.

Erlebt

  • Zertifizierter Systemischer Coach und Veränderungsmanager gemäß der Kriterien der Systemischen Gesellschaft e.V. am Institut für die Entwicklung personaler und interpersonaler Kompetenzen an der Universität zu Köln
  • Hypnosystemische und –therapeutische Konzepte gemäß den Kriterien der Milton-Erickson-Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V (im Prozess)
  • Langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Unternehmensorganisation und Vertrieb, Bauwesen, Verfahrenstechnik und Automobilindustrie
  • Studium des Bauingenieurwesens an der Technischen Universität Karlsruhe, Vertiefung Baubetrieb
  • Studium der Psychologie (B.Sc.) an der Fernuniversität Hagen (im Prozess)

Coaching ist für mich seit meiner Jugend von großer Bedeutung – zur Begeisterung meines beruflichen und privaten Umfeldes. Begleiten und unterstützen zu können, ohne sich das Problem zu eigen zu machen, war meine größte Herausforderung.

Nach Jahren des intensiven Selbstcoachings und als Manager meiner eigenen Veränderungsprozesse war die Ausbildung zum Systemischen Coach die logische Folge und damit wurde meine Berufung zum Beruf.

Gefühlt

Das Glück besteht darin, zu leben wie alle Welt und doch wie kein anderer zu sein.
– Simone de Beauvoir –

Business-Coaching

Business-Coaching

Mit großer Leidenschaft unterstütze ich Menschen bei ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Durch meine Tätigkeit in unterschiedlichsten Unternehmen konnte ich Einblick in viele Geschäftsfelder und deren spezifischen Eigenheiten gewinnen und kann mich heute so als Coach in viele Situation hineindenken.

 

  • Veränderungsmanagement
  • Rollenklärung in Teams/Konfliktmanagement
  • Umgang mit Stresssituationen/Vermeidung von Burn-Out
  • Mitarbeiterführung
  • Kommunikationstechniken
  • Erkennen der eigenen Werte und Ziele
  • Aktivieren von ungenutzten Potentialen
  • Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit

Alltags-Coaching für Frauen

Alltags-Coaching für Frauen

Als Frau erlebe ich die Probleme, die Menschen beschäftigen, täglich selbst. Der Spagat zwischen Beruf und Familie, gepaart mit den eigenen Interessen, stellt insbesondere für Frauen eine immense Herausforderung dar. Die Organisation all dessen beinhaltet zudem ein funktionierendes Konflikt- und Krisenmanagement.

 

  • Work-Life-Balance erfolgreich leben
  • Wiedereinstieg in den Beruf
  • Planung einer selbstständigen Tätigkeit
  • Stärkung des Selbstwertes
  • Erarbeitung von Konfliktlösungen
  • Stressbewältigung
  • Bewältigung von Trennungen/Lebenskrisen
  • Umgang mit Ängsten/Schuldgefühlen erlernen
  • Das eigene ICH wahr- und ernstnehmen

Jugend-Coaching

Jugend-Coaching

Die Ängste und Sorgen, die Jugendliche während der Pubertät bewegen, kenne ich als Mutter zweier Töchter nur zu gut. Ob es das Erkennen der eigenen Stärken, die Entwicklung der Persönlichkeit oder die künftige Berufswahl ist – in vielen Punkten sind Jugendliche heute überfordert sich selbst einzuschätzen und sich bei der Vielfalt an Möglichkeiten entscheiden zu können.

 

  • Unterstützung bei der beruflichen Orientierung
  • Erkennen der eigenen Stärken und inneren Haltung
  • Selbstpräsentation – Kommunikationstechniken
  • Überwindung von Prüfungsangst
  • Bearbeitung von Problemen im Familien- und Freundeskreis

Cook’n Coach

Coach ´n Cook

Kochen bedeutet für mich persönlich einerseits Meditation, andererseits ist es Ausdruck von Kreativität und Freude am Genuss. Ein effektives und kommunikatives miteinander Arbeiten macht ein genussvolles Ergebnis und Erlebnis möglich. Die während des Kochprozesses erlangten Erkenntnisse lassen sich im Anschluss in den Arbeits- und Teamalltag übernehmen.

 

  • Kochsessions als Teambuilding-Maßnahme
  • Potentialentfaltungs-Kochen für Jugendliche
  • Exkurse in die vegetarische und vegane Küche
  • Regelmäßiges „Brain-Cooking“ für alle Klienten, um gemeinsam genussvoll neue Ideen zu entwickeln

Reinschmecken

Geschätzt

Zusammenkommen ist ein Beginn, zusammenbleiben ist ein Fortschritt, zusammenarbeiten ist ein Erfolg.
- Henry Ford -

  • Nach dem Schulabschluss wissen viele Jugendliche nicht was sie machen sollen, unter anderem ich. Das Coaching mit Kirsten hat mir sehr weiter geholfen, da sie mir gezeigt hat wo meine Stärken und Interessen liegen. Ich war mir danach in meinen Entscheidungen einfach viel sicherer.

    Sina, 15 – Schülerin einer Realschule

    Private Kundin

  • Zuhören und – im richtigen Moment – die richtigen Fragen stellen zu können, das können nur wenige Menschen. Das Coaching hat mich in meiner Entscheidungsfindung unglaublich voran gebracht.

    Beate, 52 – Einzelhandelskauffrau

    Geschäftliche Kundin

  • Kirsten kann so gut zuhören! Sie hört solange hin, bis ich es auf den Punkt gebracht habe, sehe was mich wirklich beschäftigt. Dabei schenkt sie mir, mit ihrer entspannenden Wesensart, zugleich einen Wellness-Moment. Dies unterstützen auch die besonderen Räumlichkeiten.

    Katja, 45 – Wirtschaftsingenieurin

    Selbstständig